Prawidłowe odżywianie się uznawane jest obecnie za swego rodzaju modę. Przeciwnicy maniactwa sugerują, że stosowanie diet jest wyłącznie odchudzające i nie nadaje się dla każdego. Prawdą jest jednak, że każdy człowiek potrzebuje innej, indywidualnie dopasowanej i właściwie zbilansowanej diety na co dzień. Nie każdemu odpowiadają te same smaki. Ponadto każdy człowiek może mieć różny stan zdrowia, wynikający z braków pewnych składników lub witamin. Nadmiar toksyn także jest wskazaniem do ułożenia odrębnej diety i jadłospisu. Dieta oczyszczająca organizm z toksyn wskazane jest przede wszystkim dla osób, które do tej pory nie zwracały uwagi na swoje odżywianie i prowadziły niezbyt zdrowy tryb życia.
Nawet stres na co dzień może wpływać na ich odkładanie się w organizmie i tym samym pogarszanie się zdrowia i ogólnego samopoczucia. Dlatego dieta oczyszczająca organizm z toksyn jest wtedy świetnym rozwiązaniem i daje najlepsze efekty. Należy stosować się bardzo skrupulatnie do jej zasad, żeby uzyskać oczekiwane efekty w odpowiednim czasie. Dobrze dopasowana, indywidualna dieta spełniająca nasze potrzeby wcale nie musi być odchudzająca, a będzie bardzo korzystna dla stanu zdrowia naszego organizmu.
